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做SEO脖子痛,有妙招吗?
拉伸运动,放松脖部肌肉除了调整坐姿,定期做拉伸运动也是缓解脖子痛的有效方法。例如将头部缓慢向左右侧倾,持续几秒钟后放松;或者将脖子前后倾斜,感受脖部肌肉的拉伸。每天进行这
2025-06-24 21:58:11
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